Rahasia Sukses Nindy Turunkan BB 6 KG Dalam 1.5 Bulan

Rahasia Sukses Nindy Turunkan BB 6 KG Dalam 1.5 Bulan – Menurunkan BB memang tidak semudah membalik telapak tangan kita, tidak ada yang instan dalam menurunkan berat badan secara alami. Memang ada yang instan tapi penuh dengan resiko, cara yang aman untuk menurunkan berat badan adalah olahraga teratur dan menjaga pola makan.

Nindy sukses menjalankan program menurunkan berat badan sampai 6 KG hanya dalam waktu 1 bulan setengah. Luar biasa kan ?

Mau tau rahasianya ?

Berikut rahasia Nindy turunkan berat badan sebanyak 6 Kg dalam waktu 1 bulan setengah :

1. Niat serius untuk menurunkan berat bedan

2. Berangkat ke gym 5 kali dalam seminggu

3. Mengikuti kelas kardio, lari dan angkat beban

4. Pola makan yang teratur

Di tempat gym Nindy olahraga sejauh 2 km, kardio selama 30 menit dan angkat beban selama 30 menit.

Tujuan angkat beban adalah agar yang lembek dan otot-otot kembali kencang. Pola makan yang di terapkan Nindy selama menjalani program diet makan setiap harinya sayur rebus dan protein dari ayam, telor dan ikan. Semua di kukus tanpa garam sama sekali.

Tips diet dari Nindy : “Tips diet itu Cuma satu sebenarnya yang penting adalah niat, kalau niat aja ga konsisten, gimana dietnya mau konsisten”.

Buat yang mau ikutan program diet ala Nindy menurunkan berat badannya harus punya niat yang kuat dan punya komitmen melakukan olahraga rutin juga pola makan sehat.