Rahasia Super Kilat Turun 10 Kg

Rahasia Super Kilat Turun 10 Kg – Sudah bosan dengan beberapa konsep diet menurunkan berat badan namun tak kunjung juga turun, bias jadi caranya kurang tepat. Memang tidak semua cara diet bisa di terapkan pada tubuh kita masing-masing, kadang ada yang cocok dan kadang ada juga yang tidak cocok.

Kali ini saya akan share pengalaman teman saya yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu yang sangat singkat. Berikut panduannya  :

• Yakinkan diri untuk siap menjalani gaya hidup sehat.
• Buat yang sekolah, kuliah atau bekerja sempatkan berolah raga setiap pagi minimal 10 menit saja dan maksimal 30 menit di barengi dengan minum teh hijau tanpa gula.
• Setelah olah raga sarapannya nanti jam 9 makan buah (buah apa saja) dan segelas air susu.
• Untuk makan siang dan malam nasi Cuma semangkok jangan menambah dan perbanyak sayur dan lauknya.

Ulangi 4 step di atas dan rasakan perubahannya selama 1 sampai 2 bulan kedepannya. Selama menjalankan diet di atas sebaiknya hindari makanan berlemak tinggi dan selalu cukupi kebutuhan air dalam tubuh yaitu standarnya 10 gelas sehari dan yang terakhir fokus melakukan semua kegiatan di atas agar berhasil dan tidak tergoda dengan rayuan apapun yang membuat program diet gagal.

Setelah sukses menurunkan berat badan kepada target yang ingin di capai, jangan kembali ke masa sebelum diet, alangkah baiknya jika terus menjalani gaya hidup yang sehat dengan diimbangi olah raga yang teratur.

Demikian 4 step cara rahasia menurunkan berat badan dengan cepat secara alami dari pengalaman teman saya. Semoga informasi di atas bermanfaat membantu teman-teman semua mendapatkan tubuh langsing yang ideal dengan aman, cepat dan sehat. Selamat mencoba.