Panduan Mengecilkan Perut Buncit Alami

Panduan Mengecilkan Perut Buncit Alami – Memiliki perut buncit seperti orang hamil memang menjadi masalah yang sulit di hadapi serta mengganggu penampilan kita sehari-hari dan membuat raya percaya diri menurun.

Sesungguhnya untuk mengatasi perut buncit sangatlah mudah, kita cukup menjalankan pola hidup sehat dan beberapa senam khusus perut buncit dan cara ini sangat cocok untuk pria dan wanita.

Berikut beberapa panduan cara mengecilkan perut buncit :

1. Lakukan gerakan olahraga Sit Up 10 menit
2. Lakukan gerakan olahraga Ball Crunch 10 menit
3. Lakukan gerakan olahraga Bycicle Exercise 10 menit
4. Kurangi / hindari makan gorengan
5. Perbanyak makan makanan berserat tinggi
6. Minum teh hijau
7. Minum air putih secukupnya

Olahraga teratur 3 gerakan di atas paling tidak 3 kali seminggu. Itulah beberapa tips mengecilkan perut buncit dengan olahraga khusus perut dan pola hidup sehat dengan tekad dan kemauan yang keras, maka dengan mudah kita akan memiliki perut ideal dengan mudah dan cepat. Semoga bermanfaat dan salam sehat.